A Yoga Surf School oferece um método de ensino diferenciado, em que o aluno recebe uma aula de aquecimento, alongamento e meditação utilizando dos princípios da Hatha Yoga.
Estes exercícios que antecedem a prática do surfe bem como do stand up paddle, ambas oferecidas na escola, irão contribuir para a concentração e o autoconhecimento físico do aluno, promovendo assim a consciência necessária para o contato seguro com o mar.
Horários
Quarta e sexta: 6h30 e 8h (Yoga Surf).
Sábado e Domingo:
8h Yoga Surf (prática pré-surf e a prática pós-surf restaurativas)
10h Yoga Surf (somente a prática pré-surf; não haverá prática pós-surf)
Durante as férias: também teremos terça e quinta às 8h
Local
Posto 3, Quiosque via 11 • Barra da Tijuca – Rio de Janeiro
A escola é cadastrada e licenciada pela Secretaria Municipal de Esporte e Lazer – SMEL, da Prefeitura Municipal da Cidade do Rio de Janeiro.
Método Iorio
O método une a prática do Yoga com o Surf da seguinte forma: – Aulas “2 em 1” com duração de 2 horas:
- Antes do Surf é realizada uma sessão de 30 min de Hatha Yoga;
- Uma hora é dedicada às instruções/aulas de Surf no mar;
- Após o Surf, o aluno fará 30 min. de aula restaurativa e relaxamento.
Esse método é indicado para todas as idades, incluindo crianças a partir de 5 anos.
A aula prática na água conta com a supervisão e orientação constante dos experientes instrutores de surfe da empresa.
O aluno também será preparado com atividades de condicionamento físico para o surfe e explanações teóricas sobre a formação das ondas, condições do mar e o comportamento do surfista, visando a melhor diversão com segurança.
Locação de pranchas
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Retiros (Yoga Surf Trip)
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