O método Iorio visa aperfeiçoar o desempenho no Surf, proporcionar bem-estar e qualidade de vida para os alunos.
Método Iorio
O método une a prática do Yoga com o Surf da seguinte forma: – Aulas “2 em 1” com duração de 2 horas:
- Antes do Surf é realizada uma sessão de 30 min de Hatha Yoga;
- Uma hora é dedicada às instruções/aulas de Surf no mar;
- Após o Surf, o aluno fará 30 min. de aula restaurativa e relaxamento.
Esse método é indicado para todas as idades, incluindo crianças a partir de 5 anos.
A aula prática na água conta com a supervisão e orientação constante dos experientes instrutores de surfe da empresa.
O aluno também será preparado com atividades de condicionamento físico para o surfe e explanações teóricas sobre a formação das ondas, condições do mar e o comportamento do surfista, visando a melhor diversão com segurança.
Quem é Rodrigo Iorio?
Surfista, professor certificado em Hatha Yoga e fundador da YogaSurfSchool, onde aplica o Método Iorio para ajudar alunos a se conectarem com o corpo e a mente. O método foi desenvolvido para prevenir lesões, aumentar energia e promover equilíbrio físico e mental, inspirando pessoas a viverem melhor e com mais qualidade.
“Percebi que a prática do yoga, combinada com exercícios físicos, proporciona uma conexão maior entre corpo e mente. Isso ajuda a evitar lesões, melhorar a qualidade dos exercícios e até a ter uma vida mais longa e saudável.”
Dúvidas frequentes
Não, o Método Iorio é acessível para iniciantes e atletas. As posturas e técnicas são adaptáveis a todos os níveis de condicionamento físico.
Muitas pessoas sentem melhorias na flexibilidade, energia e redução de dores após a primeira semana de prática.
Sim, o método é ideal para praticantes de esportes que buscam melhorar sua resistência, prevenir lesões e otimizar a recuperação muscular.
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